FitPPL

FitPPL는 푸쉬 풀 렉스(Push Pull Legs) 트레이닝 트래커로서 여러분의 피트니스 루틴을 혁신적으로 변화시키기 위해 설계되었습니다. 종합적인 운동 동반자로서 체계적으로 체육관 세션을 구조화하고 효과적으로 모니터링하여 최적의 근육 성장과 힘 발달을 보장합니다. 이 앱은 운동 중 생산성을 최대화하고, 동기를 유지하며, 더 효율적으로 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다.

운동을 간소화하세요

이 앱은 푸쉬 풀 렉스(PPL) 훈련 분할을 기반으로 하며, 운동을 특정 카테고리로 구분합니다. 푸쉬는 가슴, 어깨, 삼두근을 타겟으로 하고, 풀은 등과 이두근을 타겟으로 하며, 렉스는 하체를 타겟으로 합니다. 이 방법은 균형 잡힌 근육군 훈련을 보장하면서 개인의 필요를 충족할 수 있는 유연성을 제공합니다. 피트니스에 처음인 분이든 숙련된 분이든 FitPPL의 구조는 체계적이고 결과 중심적인 접근을 촉진합니다.

스마트한 트래킹으로 진행 상황 최적화

FitPPL는 체육관 루틴과 관련된 단조로움을 없애고 성과를 추적하며 지속적인 개선을 향한 가이드를 제공합니다. 동일한 세션 날짜에 유사한 근육 그룹을 결합하여 부드러운 운동 간 전환을 지원하며 충분한 회복 시간을 보장합니다. 이 효과적인 접근은 주 6회 운동 스케줄을 따르는 사용자나 적은 운동을 선호하는 사용자 모두에게 적합합니다.

FitPPL는 기능성과 편리함을 결합하여 피트니스 애호가를 위한 신뢰할 수 있는 도구입니다. 푸쉬 풀 렉스 시스템은 일관된 균형 잡힌 신체 발달을 추구하는 이들에게 독특한 이점을 제공합니다.